Diario de Petosco, 01 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
109,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:
1859 kcal Grasa: 70,63g | Prot: 97,73g | Carbh: 200,68g.   Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Ovo Cozido. Cena: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. más...
2308 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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