Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 18,72g | Prot: 72,84g | Carbh: 170,90g.
Desayuno: Essential Foods Xylitol, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Laranjas, Ovo. Almuerzo: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Lentilhas. Cena: Hortifruti Cenoura Crua, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Giassi Baguete Francesa. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Banana, Morangos. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Zumba - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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