Ребят, а поделитесь пожалуйста своим любимым рецептом овсяноблинчика, который всегда получается)). И с какими начинками предпочитаете? Благодарю ☺️
|
1214 kcal
|
Grasa: 36,44g | Prot: 107,98g | Carbh: 116,55g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Лазурный Берег Форель Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Яйцо, Лук, Ашан Шампиньоны, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), METRO Рис Смесь Бурого и Дикого. Pasa Bocas / Otros: Квашеная Капуста, Мандарины. más...
|
|
Comentarios
я бы тоже посмотрела рецепты,ну что то все молчат
01 dic. 22 por el miembro: юлия-малинка
|
мой любимый рецепт:
1 яйцо, 50 г молока 1.5%, 30 гр овсянки(я перемалываю в кофемолке), соль, в начинку кладу ветчину индейки и сыр, обожаю
01 dic. 22 por el miembro: cveta11011
|
я готовлю из овсяных отрубей, 1яйцо, 30 гр 1% кефира 20 гр отрубей соль или сах.зам по вкусу, получается нежнее чем на овсянке
01 dic. 22 por el miembro: Nyra.
|
50 г овсянки перемалываю в блендере, туда же добавляю яйцо, 50 мл молока, сах зам и соль по вкусу, и все снова перемалываю. Далее на разогретую смазанную маслом сковороду (большого диаметра). Как края отошли от сковороды, переворачиваю. Идеально всегда!
01 dic. 22 por el miembro: mila8890
|
семга с творожным сыром и яицо с жидким желтком это просто нереально вкусно
01 dic. 22 por el miembro: Евгений_29
|
100 гр белка, 15 гр овсяной муки, 10 гр конопляной и жарю на сухой антипригарной сковороде.
безумно вкусно с арахисовой пастой без сахара и голубикой, если добавить банан и измельченный кешью сверу будет еще вкуснее
01 dic. 22 por el miembro: Chunya123
|
можно сделать протеиновый блин, 100 гр белка, 10 гр кокосовой муки, 30 гр протеина, жарить по такому же принципу. Вкусно даже без начинки, приправить можно всем чеи угодно, хоть горбушей, хоть мягким творогом с кешьб и голубикой, зависит от вашего настроения и наличия каких-либо продуктов в холодильнике. Добавьте к этому кофе, и гастрономические оргазмы вам обеспечены)
01 dic. 22 por el miembro: Chunya123
|
Из начинок мне нравится очень брунетта с бананом. Либо творожный сыр и красная рыбка
01 dic. 22 por el miembro: Кats3241
|
И я бы тоже , только без молока и кефира 🤔
01 dic. 22 por el miembro: Sandrik0888
|
Я овсяные хлопья перемалываю блендером , водички чуть 🤏 на глаз 👁 одно яйцо 🥚 соль , начинка :сыр 🧀 и овощи 🍅, ещё и с курочкой 🔝
01 dic. 22 por el miembro: Sandrik0888
|
Спасибо огромнейшее ☺️ с молоком не пробовала, обычно добавляла воды 😁
02 dic. 22 por el miembro: kristinka251
|
У меня в последнее время овсянокекс - 30 гр овсянки номер 3, яйцо, столовая ложка фруктового пюре/можно банан, сахзам. Сегодня арахис ещё добавила. В микроволновку на 3 мин мощность 600
02 dic. 22 por el miembro: ОльгаЯ00
|
Я готовлю из муки овсяной. Одно яйцо,три столовых ложки молока и муки на глаз. Соль не добавляю. Обжариваю под крышкой,без масла, с одной стороны,кладу сыр и сгибаю пополам,выключаю жду минутку-как раз сыр расплавится,и все готово. иногда добавляю овощи.
02 dic. 22 por el miembro: nadegda23@
|
💛1 яйцо
💙2 ст.л овсянки
💛40 мл молока
💙соль/перец
начинка: творожный сыр+ помидор ; творожный сыр+ сёмга+ авокадо; арах.паста + банан.
02 dic. 22 por el miembro: Mirabelka❀
|
50 гр. овсянки, яйцо, 50 гр молока или воды. Сахзам, соль, разрыхлитель на глаз и по вкусу. Получается всегда!
02 dic. 22 por el miembro: plohih_ms
|
Мой рецепт: геркулес молотый 60 г, одно яйцо, кефир, разрыхлитель, начинка финиковым сироп, арахисовая паста + банан. На молоке вообще не нравится, только на кефире люблю. На таком тесте блин всегда идеальный выходит и пышный, как оладушек))
02 dic. 22 por el miembro: North-Wind
|
Кефира добавляю столько, чтобы тесто вышло по густоте как сметана.
02 dic. 22 por el miembro: North-Wind
|
Овсяноблин: яйцо, 3 ст. ложки овсянки геркулес, 3 ст. ложки молока - все в боендер, быстрый вжик, пока греется сковорода. Начинка: творожный сыр, груша конференция красиво дольками, бекон слегка обжаренный и руккола. Все. Отвал башки.
02 dic. 22 por el miembro: run_mariya_run
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristinka251
|