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4+2R Day19 R2D1
87.5
43.5%
降了0.2，今天進入R2。迫不急待吃蛋吃豆腐了。
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 148,08g | Carbh: 38,47g.
Desayuno: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. Almuerzo: 雞蛋（整個）, 茼蒿, 金針菇, 大漢 嫩豆腐. Cena: 金針菇, 菠菜, 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐. Pasa Bocas / Otros: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 里歐歐(R2ing)
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