Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 19,56g | Prot: 54,77g | Carbh: 90,84g.
Desayuno: Tomates Vermelhos, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Air Climber - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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