Diario de Michael_Ferreira, 02 dic. 22

Hambúrguer de carne de soja texturizada, assado no airfrayer. Deu muito trabalho, mas vale a pena. Hoje eu farei uma versão com batata doce, para dar liga.

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2323 kcal

Grasa: 82,96g | Prot: 161,00g | Carbh: 230,90g.   Desayuno: Natural Life Farelo de Aveia, Santa Helena Paçoca, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Psyllium, Pepino (com Casca), Cenouras, Fugini Milho Verde. Almuerzo: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farofa Temperada, Frango (Empanado e Frito), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Psyllium, Pepino (com Casca), Cenouras, Fugini Milho Verde. Cena: Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Mimo Uva Verde sem Semente. más...