Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 27,57g | Prot: 98,01g | Carbh: 89,75g.
Desayuno: 소고기미역국, 익힌 일반양파, 고등어구이, 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외). Almuerzo: 멸치볶음, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭안심, 청경채, 상추, 꽈리고추. Cena: 애호박, 새송이버섯, 익힌 가지, 토마토, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 배추김치. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
걷기 & 사이클 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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