Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2593 kcal
|
Grasa: 80,14g | Prot: 150,18g | Carbh: 319,02g.
Desayuno: Sól, Zielona Herbata, Pomidor Malinowy, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Lidl Bułka Fitness, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Jajko na Twardo, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Woda z Kranu. Almuerzo: Jabłko, Rzodkiewka, Harry Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Szczypiorek, Chrzan. Cena: Pomidory, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Fitness. Pasa Bocas / Otros: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Śliwka Węgierka, Jabłko, Łaciate Mleko 0,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Grycan Lody Bakaliowe, Kawa, Go On Protein Cookie Brownie. más...
|
|
2366 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Na zakupy na Filtrowej - 11 minutos, Nogi hantle 15 - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|