Diario de rahmanursyifa20, 04 dic. 22

cemilan sehat ku kalo pengen yg manis2.. kolang kaling pake skim milk plus yoghurt luvv

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1035 kcal

Grasa: 23,82g | Prot: 42,62g | Carbh: 114,82g.   Desayuno: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Cimory Cimory Squeeze, Kolang Kaling, Nanas, Mangga Muda. más...

1824 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...