Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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590 kcal
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Grasa: 28,75g | Prot: 48,19g | Carbh: 36,13g.
Desayuno: Sadia Queijo Prato, Café, Leite UHT Integral, Canela. Cena: Salada de Maionese, Tomates, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sonda Ameixa Vermelha. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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