Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3229 kcal
|
Grasa: 134,40g | Prot: 236,92g | Carbh: 282,39g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . Almuerzo: Лавка Пекаря Торт Сметанник, DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Real Сырники Классические, Universum Тефтели из Индейки, Гречка Отварная, Universum Куриный Бульон. Cena: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Голубика, Fitness Formula Casein, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|