|
|
1424 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 128,97g | Carbh: 105,83g.
Desayuno: Fitcake Горький Шоколад с Финиками 72% Какао, Фруктовый Салат, Силартос Хлебцы без Добавок, Курага, Good Food Вишня Сушеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Желтая Летняя Тыква, Каша Пшенная. Almuerzo: Американо, Капучино (Обезжиренное), Запеканка творожная, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Горбуша на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грибы морковь лук сыр алтайский кокосовое масло. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Клементины, Груша, Киви, Яблоки, Крутой Окер Семечки Тыквы. más...
|
|
2460 kcal
|
Ejercicio:
Функциональная тренировка - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|