Diario de ROESITA , 06 abr. 15

no dulce...

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2015:
1105 kcal Grasa: 30,71g | Prot: 53,36g | Carbh: 157,79g.   Desayuno: Queso Fresco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. Cena: Uva, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Berenjena, Calabacín, Patatas Cocidas, Pajariel Lacón al Horno, Chiquilin Galletas. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Cereales Special K, Zanahorias Pequeñas, Fresas, Central Lechera Asturiana Bebida de Avena. más...
2188 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Body Pump - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora. más...

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