Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 87,46g | Carbh: 401,83g.
Desayuno: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana, Matte Leão Chá Mate com Limão, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Maçãs, Pão Francês, Nestlé Bombom Alpino, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Goiaba. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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