Diario de ex.carola, 06 dic. 22

aveia dormida com banana, cacau e kefir

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2022:
1290 kcal Grasa: 32,35g | Prot: 56,95g | Carbh: 201,90g.   Desayuno: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Antarctica Guaraná (Copo), Select Batata Chips, Arroz Integral (Longo, Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. más...
2836 kcal Ejercicio: ginástica - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 51 minutos. más...

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