Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 147,42g | Carbh: 159,19g.
Desayuno: Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Jagung (Campuran Kering, Siap), Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kerupuk / Biskuit, Kacang Rebus. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arya Dwi Saputra
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