Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 37,63g | Prot: 125,55g | Carbh: 160,39g.
Desayuno: Telur Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Almuerzo: Sambal Goreng, Sawi Dimasak, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Roma Sari Gandum. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de diraalti
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