Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 190,25g | Carbh: 308,41g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Walmart Pão Francês Integral . Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Berinjela, Tomates, Cebola Roxa, Alface. Cena: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado, Clean Foods Escondidinho de Frango Moído com Mandioca, Berinjela, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creme Branco, Reserva de Minas Doce de Leite, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Mamão Formosa, Amoras, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Elipitium Academia - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de PauloHNO
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