Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 44,32g | Prot: 97,35g | Carbh: 243,25g.
Desayuno: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Cogumelos Portobello (Grelhado), Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibon Sorvete de Creme, Macarrão. Cena: Nestlé Chamyto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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