|
Progres nya baru segini. Lebih semangat lg ya diriku💪🏻
|
1123 kcal
|
Grasa: 39,22g | Prot: 65,26g | Carbh: 131,06g.
Desayuno: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Tempe Goreng, Nasi Liwet, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Kue Putu Ayu, Bakpia, Tahu Isi, Talas, Combro, Kurma, Pepaya, Telur Rebus. más...
|
|
 Comentarios
Sama kyk aku kak.. perut mengecil, tp aku bb turunnya seret,. Aku mulai diet tgl 11/11
08 dic. 22 por el miembro: achsa191188
|
Sama kaya aku ka. 2 minggu Cmn 1 kg turun nya @acha
08 dic. 22 por el miembro: santyshd
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de santyshd
|