Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 75,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 47,36g | Prot: 92,09g | Carbh: 109,75g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Ovo, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Aurora Linguiça Toscana, Ovo. Cena: Molho de Mostarda e Mel, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Orégano, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Banana, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katiasas
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