Diario de Alberto Roig, 09 dic. 22

Volvamos a comenzar
102 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2022:
2337 kcal Grasa: 107,47g | Prot: 116,75g | Carbh: 235,85g.   Desayuno: Flora Margarina, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Milsani Yogur Griego, Casa Mas Macarrones a la Boloñesa. Cena: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Mandarina, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Longaniza de Payes, Hacendado Hogaza 100% Natural. Pasa Bocas / Otros: Suchard Turrón, Dátil, Plátano. más...
2485 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Alberto Roig


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.