Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 205,71g | Carbh: 122,21g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Seara Peito de Frango Desfiado. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Cena: Alface Americana, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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