Diario de FabioH01, 09 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2022:
2233 kcal Grasa: 72,17g | Prot: 211,79g | Carbh: 193,46g.   Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: McDonald's Big Mac, McDonald's Batata Frita (Média). Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Cena: Alface Americana, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
2939 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de FabioH01


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.