Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3192 kcal
|
Grasa: 147,05g | Prot: 243,57g | Carbh: 242,74g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Extra Fish Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Almuerzo: Орехи Кешью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Мандарины, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Индолина Фарш из Индейки, Barilla Соус Болоньезе, Болгарский Перец, Creative Kitchen Пюре Картофельное. Cena: ВкусВилл Маффин Шоколадный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Ашан Сыр Легкий 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Утолина Печень Утиная, Голубика, Магнит Банан, Fitness Formula Casein, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|