Diario de AnastasiaDarkling, 10 dic. 22

Сытный обед ~ 1070 ккал 😍 (Б: 70 Ж: 23 У: 144)
Гречневые макароны, филе грудки индейки, авокадо, кунжут
Салатные листья, руккола, лимонный сок без подсчета ✅

---

3227 kcal

Grasa: 57,90g | Prot: 217,49g | Carbh: 451,55g.   Desayuno: Яйцо (Целое), Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Лента Какао Порошок, Geneticlab Протеин Multi Pro, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond Barista, Bonvida Кунжут Семена, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Almuerzo: Bonvida Кунжут Семена, Макфа Гречневые Макароны, Лента Авокадо, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Cena: Лента Какао Порошок, Barilla Макароны, Bonvida Клубника Быстрозамороженная. Pasa Bocas / Otros: Лента Какао Порошок, Морковь, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. más...

2190 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...