Купила себе кухонные весы,месяц пользуюсь,взвешиваю все что ем, ещё немного езжу на велосипеде, по снегу, трудно, но нормально
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 84,67g | Prot: 73,65g | Carbh: 273,50g.
Desayuno: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Кофе с Молоком, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, Мандарины, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Cena: Бутерброд с Красной Икрой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Чай, Мандарины, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Pasa Bocas / Otros: Очаково Джин Тоник, Ростик'c - KFC Лонгер, Ростик'c - KFC Мороженое Клубничное. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|