|
Alhamdulillah..
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 57,45g | Prot: 54,64g | Carbh: 181,04g.
Desayuno: Belfoods Chicken Nugget, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, BreadTalk Raisin Bread. Almuerzo: Pastel, Kerupuk Putih, Rawon, Nasi Putih. Cena: Empal Daging, Max Tea Teh Tarik, Batagor Batagor. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Sumpia Udang, Buah Naga. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 7 horas, Cocinar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dentitrudy
|