Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 14,12g | Prot: 85,04g | Carbh: 96,76g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Pão de Forma, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forma, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de low_ferreira
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