Diario de Montequio, 12 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022

128 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:

854 kcal

Grasa: 36,30g | Prot: 40,84g | Carbh: 182,71g. Almuerzo: Yoki Batata Palha, Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. más...

3615 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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