Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2015
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 81,94g | Carbh: 250,28g.
Desayuno: Habib's Esfiha de Frango, Mexerica, Ameixas, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Linhaça Dourada em Grãos, Quinoa Real em Grãos, Farelo de Aveia, Gengibre, Cenouras, Laranjas, Canela, Maracujá, Maçã, Limão. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Escondidinho de Carne Seca. Cena: Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Midway Maciste Vit 7500, Abacate, Nozes sem Casca, Ameixa Seca sem Caroço, Castanha do Pará, Castanha de Caju. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LeDelmanto
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