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1393 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 68,85g | Carbh: 177,49g.
Desayuno: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 無加糖優格, 葡萄, 草莓, Miopane 奶酥伯爵茶司康. Almuerzo: 玉米, 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋(整個), 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的蘑菇(烹飪中加油), 巴馬芝士(切絲狀). Cena: Costco 韓國鹽烤海苔, Costco 爆米花, 葡萄, 草莓, 巴馬芝士(切絲狀), 吳寶春 黑糖核桃吐司, 小黃瓜, 7-11 舒迷雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 棉花糖, 牛奶, Swiss Miss 即溶可可粉. más...
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