Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
Diario
14 dic. 22
Diario de 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆, 14 dic. 22
Perfil de 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2022:
1336 kcal
Grasa: 91,76g | Prot: 122,82g | Carbh: 60,12g.
Almuerzo:
芭樂, Costco 烤大雞腿.
más...
2736 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas, Descansando - 7 horas, Tienda de Comestibles - 3 horas.
más...
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
不考慮吃多元一點食物嗎? 每天吃一樣的東西我會膩😂
13 dic. 22 por el miembro:
☆醬醬
@醬醬 😭😭目前平常就兩種午餐 雞腿+芭樂 或是超商的雞胸肉 茶葉蛋 無糖豆漿跟芭樂 吃雞腿主要是省錢啦😮💨😮💨😮💨 明天還有最後一次雞腿要吃 要把雞腿趕快吃完😱😱😱 雞腿吃到滿怕的了 🤣🤣🤣
14 dic. 22 por el miembro:
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
真的好膩,不如去買自助餐夾菜肉,至少攝取的比較多元。營養均衡我覺得有益瘦身👍🏻如果太油就過個熱水。 不然這樣我覺得會撐不下去🥲
14 dic. 22 por el miembro:
☆醬醬
吃肉也要菜來配🤣🤣🤣🤣
14 dic. 22 por el miembro:
饞嘴小尼
樂多老闆都不配青菜吃嗎?想說這樣營養比較均衡🥺
14 dic. 22 por el miembro:
米粉小滴
感謝各位 我會再多吃點菜🥰 之後帶菜來自己燙好了🤭🤭 我原本都交給芭樂或無糖高纖豆漿🤣🤣 中午要關門去自助餐夾菜 我不太方便😭 我一個人😮💨
14 dic. 22 por el miembro:
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
原來如此,辛苦你了。
14 dic. 22 por el miembro:
☆醬醬
@醬醬 🥺🥺感謝 為了賺錢 辛苦一點是應該的 💪💪💪 我會再多吃點菜 均衡一點😁
14 dic. 22 por el miembro:
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
不專業建議路過,也許下次可以自己醃豬里脊(?
14 dic. 22 por el miembro:
喵咪萬歲
沒時間煮的話可以醃好用烤箱烤
14 dic. 22 por el miembro:
喵咪萬歲
@喵咪萬歲 🥺我沒醃過東西 我太廢了😭之後來看影片學一下 感謝😍😍
14 dic. 22 por el miembro:
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
芭樂是水果,豆漿是豆類蛋白質,都不是蔬菜,沒辦法代替唷🤣🤣🤣
14 dic. 22 por el miembro:
饞嘴小尼
@嘴饞小尼 感謝🥰 看來要偷家裡青菜過去店裡了🤔🤔 今天回家已經行動了🤣🤣 不過只有我最討厭的地瓜葉😱😱😱
14 dic. 22 por el miembro:
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
地瓜葉我倒是覺得很好吃😋
14 dic. 22 por el miembro:
尼歐NEO
@尼歐NEO 我家裡煮地瓜葉都煮到很稠很稠的那種 我爸媽很喜歡 我很孝順 都會讓給他們吃🤣🤣
14 dic. 22 por el miembro:
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
地瓜葉炒薑 地瓜葉燙好放點蒜末香油也很好吃,爛爛的地瓜葉我也不行
14 dic. 22 por el miembro:
qqqqqq66
@qqqqqq66 感謝分享美味秘訣🤤 我這次也帶了祕密武器- 香菇素蠔油 要來配燙地瓜葉吃吃看👍👍
14 dic. 22 por el miembro:
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆
Ver la Historia Completa