Diario de cristianrodriguez914, 14 dic. 22

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Les comparto como va mi avance 13 meses despues :)

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:

1789 kcal

Grasa: 55,24g | Prot: 198,42g | Carbh: 116,66g. Desayuno: Huevo Revuelto, Café, Arepa Maiz Peto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, De la Abuela Avena en Hojuelas, Huevo Cocido. más...