Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 198,42g | Carbh: 116,66g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Café, Arepa Maiz Peto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, De la Abuela Avena en Hojuelas, Huevo Cocido. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianrodriguez914
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