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:)
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 17,65g | Prot: 49,72g | Carbh: 162,95g.
Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Sunpride Single Banana, Pear Packham / Bartlett, Fuji Apples. Almuerzo: Sambal Tomat Diet, Boiled Egg, Remia Italian Dressing salad, Cherry Tomatoes, Watercress, Green Leaf Lettuce, Tahu Kukus, Tuna, Tempeh, Nasi Putih (Beras Biasa). Pasa Bocas / Otros: Oranges , Van Houten Cocoa Powder. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
cardio - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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