Diario de _AllStars_, 15 dic. 22

Фото для привлечения внимания :)
Научите пожалуйста, как правильно считать еду (возможно что почитать) и для чего это?
Раньше я глобально смотрел только на калорийность еды. Но как понимаю это не совсем верно?

Будьте здоровы!

---

569 kcal

Grasa: 25,70g | Prot: 40,10g | Carbh: 47,39g.   Desayuno: Активиа Йогурт 1.8%, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. Cena: Кулинариум Бульон Куриный с Зеленью и Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Клементины. más...