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15 dic. 22
Diario de grek760, 15 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
102,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2022:
1342 kcal
Grasa: 75,83g | Prot: 86,89g | Carbh: 77,38g.
Desayuno:
Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз.
Almuerzo:
Хлебная Усадьба Омлет с Охотничьими Колбасками , Хлебная Усадьба Сливочная Уха по-Фински.
Cena:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Финик, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином.
Pasa Bocas / Otros:
Киндер Буено.
más...
3197 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 dic. 22 por el miembro:
AzatGTS
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