Diario de kerrmasha, 16 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022

126,2 kg Disminuído hasta ahora: 35,3 kg. Aún para ir: 46,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2022:

648 kcal

Grasa: 18,24g | Prot: 46,26g | Carbh: 80,15g. Desayuno: Клементины. Almuerzo: Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Merienda: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

👍 Молодец 👌 Так держать💪

16 dic. 22 por el miembro: AzatGTS


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