Diario de Meddo Goldenhart, 09 abr. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2015

101,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg. Aún para ir: 22,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2015:

1003 kcal

Grasa: 55,02g | Prot: 62,31g | Carbh: 69,07g. Desayuno: Darigold Half & Half, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee, Franz Original English Muffins, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Kroger Jumbo Pitted Black Ripe Olives. Cena: Atkins Frozen Stone Fired Three Meat Pizza. Pasa Bocas / Otros: General Mills Bugles Sweet & Salty Caramel, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Rudolph's Original Pork Rinds. más...

4315 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos, Normal Exercise - 1 hora y 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 13 horas y 41 minutos. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome drop!!

10 abr. 15 por el miembro: kattay

thank you most kindly.

10 abr. 15 por el miembro: Meddo Goldenhart


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