Diario de Ian Fleming, 18 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
91 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2022:
926 kcal Grasa: 36,21g | Prot: 26,82g | Carbh: 120,96g.   Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Cadbury Crunchie (32g). Cena: Coleslaw, Pork Farms Mini Pork Pies. más...
2217 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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