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Alberto Roig
Diario
19 dic. 22
Diario de Alberto Roig, 19 dic. 22
Perfil de Alberto Roig
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
102 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2022:
1318 kcal
Grasa: 22,74g | Prot: 50,68g | Carbh: 221,33g.
Desayuno:
Tulipán Mantequilla, Carrefour Pan de Molde, Café con Leche.
Almuerzo:
Cuscús.
Cena:
Tortilla Francesa.
más...
2720 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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