Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 145,82g | Carbh: 132,83g.
Desayuno: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Almuerzo: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Cena: Вкуснотеево Кефир 1%, Черкизовский Балык из Куриных Грудок, SAN 100% Casein Fusion 2.2. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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