Diario de deexaustas, 19 dic. 22

Diário de hj
passei o dia comendo mais à vontade pq ontem tive dor de estmago e não estava muuto bem. Fiz mercado, e sempre nesse dia ultrapasso as calorias, meu paladar infantil grita por pipos e bolinho.
Comprei garrafa nova de 650ml pra tomar tres

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1909 kcal

Grasa: 58,21g | Prot: 88,77g | Carbh: 250,55g.   Desayuno: Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Nissin Talharim Carne com Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Charque, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café Brasileiro Café com Açúcar, São Braz Pippo's Vitaminado, Neugebauer Napolitano, Sadia Hambúrguer Misto, Café Brasileiro Café com Açúcar. más...