Diario de RobertoSaponara, 21 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
2736 kcal Grasa: 92,00g | Prot: 218,77g | Carbh: 254,82g.   Desayuno: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Almuerzo: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Jaus Pane di Segale. Cena: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Coop Pollo Allo Spiedo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Pocket Coffee, Ferrero Pocket Coffee, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Cocco, Alplì Pro 20. más...
3064 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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