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1236 kcal
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Grasa: 48,38g | Prot: 82,67g | Carbh: 117,97g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho. Cena: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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Peso Histórico de emagrecendo.c.Day
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