Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 28,59g | Prot: 64,69g | Carbh: 123,92g.
Desayuno: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Pão Francês, Clara de Ovo Cozida. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Air Climber - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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