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Pra começar o dia na atividade
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431 kcal
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Grasa: 22,14g | Prot: 43,88g | Carbh: 15,83g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Supremo Queijo tipo Gruyère, Presunto Fatiado (Extra Magro), Carne de Panela, Kenko Molho Caesar, Cebolas, Tomates, Alface Americana. Cena: Sadia Salame tipo Italiano, Hemmer Ketchup Tradicional, Carne Moída Refogada, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Brócolis. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de raquelespigado
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