Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 46,51g | Carbh: 65,83g.
Desayuno: ΠΠΌΠ»Π΅Ρ Ρ Π‘ΡΡΠΎΠΌ, ΠΡΠ΄, ΠΠ·ΡΠΌ (Π±Π΅Π· ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ), ΠΡΠ°Ρ
ΠΈΡ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ 5%, Π§Π°ΠΉ. Almuerzo: ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠΎΠ»Π΅Π½Π΄Π²ΠΈΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅. Cena: ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, Π§Π°ΠΉ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° (ΠΠ΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ, ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ), ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 💫 NatalkA 💫
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