Diario de karine de fatima, 23 dic. 22

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Todo dia igual… menos amanhã, hehe amanhã é dia de comer coisinhas diferentes.
Estão preparados para a Ceia?

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2022:

1137 kcal

Grasa: 127,90g | Prot: 94,10g | Carbh: 115,40g. Desayuno: Mamão Papaia, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. Almuerzo: Mangas, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Yoki Pipoca Natural, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. más...

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Comentarios

estou preparada kkkk

23 dic. 22 por el miembro: lsmoonzz

Não😁

23 dic. 22 por el miembro: Ani San

Já tô a mil no panetone 🤣😎👍🏻

23 dic. 22 por el miembro: FJMPontes

Ah estou💪🏽😂😂😂 Ainda mais que amanhã iremos ficar em casa e só vamos sair no domingo dia 25...🤣🤣🤣🤣

23 dic. 22 por el miembro: Silvane Alessandra

Já até calculei as calorias do nhoque de amanhã, vou me segurar mas é difícil 🫣

23 dic. 22 por el miembro: andreia_sp

Hahahaha acho que o segredo é se preparar psicologicamente para comer um pouquinho de cada coisa que gosta e segunda-feira se fazer de louca e voltar ao planejamento normalmente! 😂😂😂

24 dic. 22 por el miembro: karine de fatima

Vdd flor, na segunda todo vai fazer de conta que não teve fim de semana, Natal..pulamos da sexta-feira pra segunda 😅😅😅😅

24 dic. 22 por el miembro: Silvane Alessandra


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